bersepeda di jalan raya merusak prostat Anda?
Banyak pria bertanya kepada kami tentang kemungkinan hubungan antara bersepeda dan patologi urologi seperti hiperplasia prostat jinak (pertumbuhan prostat jinak) atau disfungsi ereksi.
Masalah Prostat dan Bersepeda
Jurnal “Penyakit Prostat Kanker Prostat” telah menerbitkan sebuah artikel di mana ahli urologi mempelajari hubungan antara pengendara sepeda dan tingkat PSA (Prostate Spesifik Antigen) mereka.PSA adalah penanda spesifik prostat yang didapat kebanyakan pria sejak usia 50 tahun ke atas ketika mereka menemui ahli urologi.Hanya satu penelitian yang menemukan peningkatan penanda prostat ini dalam kaitannya dengan bersepeda, tidak seperti lima penelitian yang tidak mengamati perbedaan tersebut.Ahli urologi menyatakan bahwa saat ini belum ada bukti bahwa bersepeda meningkatkan kadar PSA pada pria.
Pertanyaan lain yang sering ditanyakan adalah apakah bersepeda dapat menyebabkan pertumbuhan kelenjar prostat.Tidak ada data yang menghubungkannya karena prostat tumbuh tak terelakkan pada semua pria karena usia dan testosteron.Pada penderita prostatitis (radang prostat), bersepeda tidak dianjurkan untuk menghindari kemacetan panggul dan rasa tidak nyaman pada dasar panggul.
Studi lain yang dilakukan oleh dokter di Universitas Leuven tentang kemungkinan hubungan antara bersepeda dan disfungsi ereksi belum menemukan bukti adanya kemungkinan hubungan tersebut.
Saat ini belum ada bukti bahwa bersepeda dapat menyebabkan pertumbuhan prostat atau disfungsi ereksi.Latihan fisik adalah faktor kunci untuk kesehatan seksual yang lebih baik.
Hubungan sepeda dan prostat terletak pada berat badan yang jatuh di atas pelana, menekan daerah perineum yang terletak di panggul bagian bawah, daerah ini antara anus dan buah zakar, anggota yang mempunyai banyak saraf yang bertugas memberi. sensitivitas terhadap perineum.dan ke area genital.Di area ini juga terdapat pembuluh darah yang memungkinkan berfungsinya organ tubuh.
Anggota terpenting dari area ini adalah prostat, yang terletak di sebelah leher kandung kemih dan uretra, anggota ini bertanggung jawab untuk produksi air mani dan terletak di tengah, sehingga tekanan yang dihasilkan saat melakukan olahraga ini dapat menyebabkan cedera seperti disfungsi ereksi, masalah prostat dan tipe kompresi.
Rekomendasi untuk merawat prostat
Daerah prostat merupakan daerah yang paling sensitif, oleh karena itu latihan olah raga ini dapat menimbulkan penyakit seperti prostatitis yang berupa radang prostat, kanker prostat dan hiperplasia jinak yaitu pertumbuhan prostat.Disarankan untuk menemani latihan olahraga ini dengan kunjungan rutin ke Dokter Urologi, untuk memantau dan menghindari kondisi jangka panjang yang dapat menghalangi Anda untuk terus mempraktikkannya.
Tidak semua pengendara sepeda mengalami kondisi ini, namun mereka harus melakukan pemeriksaan rutin, menggunakan pakaian olahraga yang direkomendasikan seperti pakaian dalam, sadel ergonomis, dan memilih waktu dengan cuaca menyenangkan di tempat yang sesuai.
Faktor yang perlu diperhatikan saat mengendarai sepeda
Namun mungkin faktor yang paling penting adalah mengetahui cara memilih pelana yang tepat, baik untuk pria maupun wanita.Ini merupakan tugas yang sulit dan kompleks, karena fungsinya untuk menahan beban tubuh dan memberikan kenyamanan saat berjalan.Kuncinya adalah mengetahui cara memilih lebar dan bentuknya.Hal ini harus memungkinkan untuk menopang tulang panggul yang disebut ischia dan memiliki bukaan di bagian tengah untuk mengurangi tekanan yang ditimbulkan oleh tubuh selama eksekusi.
Untuk menghindari rasa tidak nyaman atau nyeri di akhir latihan, disarankan agar sadel mempunyai letak yang sesuai dari segi ketinggiannya, harus sesuai dengan orangnya karena jika digunakan terlalu tinggi dapat menimbulkan masalah serviks pada daerah perineum. , hal ini perlu diperhitungkan.sehingga Anda dapat tetap nyaman dan menikmati perjalanan.
Kecenderungan yang digunakan selama latihan merupakan detail yang hanya sedikit yang memperhitungkannya, namun jika digunakan dengan benar maka dapat memberikan hasil yang lebih baik.Punggung harus sedikit ditekuk, lengan lurus untuk mencegah kekuatan tubuh kita menekuk lengan atau membulatkan punggung, dan kepala harus selalu lurus.
Seiring berjalannya waktu, latihan yang terus menerus dan beratnya badan kita, sadel cenderung kehilangan posisinya, sehingga harus kita sesuaikan agar selalu berada pada posisi yang tepat.Pelana cenderung sedikit condong ke depan sehingga mempengaruhi postur tubuh kita dan menyebabkan nyeri pada tubuh di akhir latihan akibat penggunaan posisi yang buruk.
Hubungan sepeda dan prostat
Urologi Eropa menunjukkan bahwa bersepeda dapat menjadi penyebab hilangnya kepekaan pada daerah perineum, priapisme, disfungsi ereksi, hematuria dan peningkatan kadar PSA (Prostate Spesifik Antigen) data yang diambil pada atlet dengan rata-rata lari 400 km per minggu.
Untuk memahami hubungan bersepeda dengan prostat, disarankan agar latihan olah raga ini dibarengi dengan kontrol terhadap nilai PSA untuk melihat kemungkinan adanya penyimpangan.
Hasil penelitian University College London menunjukkan adanya hubungan antara bersepeda dan peningkatan risiko terkena kanker prostat, terutama pada mereka yang menghabiskan waktu lebih dari 8,5 jam seminggu dan pria yang telah mencapai usia 50 tahun. Kelompok ini meningkat enam kali lipat dibandingkan dengan laki-laki. peserta lainnya karena tekanan kursi yang terus menerus dapat melukai prostat dan menyebabkan peradangan, sehingga meningkatkan kadar PSA yang dianggap sebagai tanda kanker prostat.
Perawatan dan tes ini harus dilakukan di bawah pengawasan Ahli Urologi.Mengapa saya harus mengunjungi Dokter Urologi?Apa yang akan kamu lakukan padaku?Ini adalah beberapa pertanyaan yang setiap pria tanyakan pada dirinya sendiri untuk menghindari pergi ke dokter spesialis, namun di luar ketidaknyamanan yang ditimbulkan oleh kunjungan tersebut, jenis pemeriksaan ini sangat penting, karena kanker prostat adalah penyebab kematian akibat kanker kedua di dunia.pada pria.
Waktu posting: 23 Sep-2022